God nat og sov godt! At sove skulle være så let. Man bliver træt, går i seng og vågner frisk og udhvilet klar til at møde en ny dag. Men mange mennesker har svært ved at falde i søvn, og for nogle udvikler det sig til en invaliderende søvnløshed. Her er ti gode råd til en sund nattesøvn. Der er også hjælp at hente til den snorkendes søvnløse ægtefælle og svar på, om kaffe og vin hjælper os til at sove bedre eller det modsatte. Er duften af lavendel søvndyssende? Virker noget mad mere søvndyssende end andet, og kan man til gengæld undgå jetlag ved at sulte sig?
Genre: Documentary
Stjerner: Kate Silverton, Joe Swift, Russell Kane, Aldo Zilli, Dominik Diamond
Mandskab: Kate Silverton (Presenter), Greg Lanning (Executive Producer), Maggie Sutcliffe (Producer)
Land: United Kingdom
Sprog: English
Studio: BBC
Kørsel: 59 minutter
Kvalitet: HD
Udgivet: May 12, 2009
IMDb: 10
