Filmé à Miami ce guide est divisé en sections visant à travailler votre tonus, votre force et à améliorer votre condition physique générale. Une phase d' échauffement est suivi d' une série d' exercices de 40 minutes au total, incluant des exercices d' entraînement type "boxe". Une partie "entraînement à la résistance" d' une vingtaine de minutes vient finir l' entraînement .
Genre:
Etoiles: Nell McAndrew
Équipage: Steve Kemsley (Producer)
Pays:
Langue: English
Studio: Universal Pictures UK
Durée: 80 minutes
Qualité: HD
Sortie: Dec 29, 2003
IMDb: 10
Mots clés:sports
